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Una historia contada con el corazón abierto
Montse te lleva por los momentos clave de su confusión y su dolor. No para generar morbo, sino para que veas que sí se puede cambiar, contra todo pronóstico.
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Sana, Feliz
Sana, Feliz
y Sabia
Una historia real para las mujeres que en silencio han sufrido, y están listas para descubrir que sí pueden transformar ese dolor en salud, energía, paz y florecimiento.
Montse Moze abre la verdad detrás de su propia historia de depresión, agotamiento, desórdenes alimenticios y culpa. Y cómo construyó un cielo en la tierra para ella y su familia, a pesar de los expertos que le dijeron que no podía cambiar por su genética y por su historia de vida.
Estás a un clic de empezar una historia distinta.
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Reconocerte
Este libro es para ti si…
Aunque por fuera todo está bien, por dentro sabes que podrías estar mejor. Y no sabes por dónde empezar, o nada de lo que has intentado ha funcionado de verdad.
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Alguna vez te dijeron que "así eres tú", que heredaste una genética dañada, y que estás destinada a vivir con irritabilidad, tristeza, culpa o cansancio permanente.
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Has ido a terapia, leído libros y tomado cursos, pero te falta una visión que junte cuerpo, mente y espíritu, y que quepa en una vida real.
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Te pesa repetir patrones que viste en tus papás, y no quieres pasárselos a tus hijos.
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Cargas con todo: casa, trabajo, pareja, hijos, expectativas ajenas. Y al final del día tú quedas hasta el último lugar.
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Quieres un felices para siempre que no sea fantasía, sino paz de verdad, de la que no depende de las hormonas ni de las circunstancias.
Lo que vas a vivir
Tres momentos, en este orden
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Cómo se siembra el sufrimiento
Vas a ver, con historias y sin tecnicismos, cómo se instalan las creencias que limitan y los patrones que enferman. Y qué se hace para desmontarlos.
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Herramientas para tu propio florecimiento
Ejercicios sencillos para generar espacios de paz, diseñar tu diálogo interno y conectar con una espiritualidad que te envuelva en calma.
El desierto también florece
Solo que nadie lo ve, porque casi siempre pasa de noche.
Adentro del libro
Lo que vas a descubrir
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Por qué no estás condenada por tu genética, tus diagnósticos ni tu historia familiar, y cómo se recupera el poder personal a cualquier edad.
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La diferencia entre apagar fuegos y resolver desde la raíz. Aunque todavía tengas días difíciles y discusiones.
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El camino completo que recorrió Montse para pasar de sentirse rota y agotada a tener estabilidad emocional, energía y paz.
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Las herramientas simples que sigue usando hoy para escuchar a su cuerpo, identificar sus emociones y dejar de vivirlas como enemigas.
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Cómo se rompen los patrones que vienen de tu linaje, honrando lo que recibiste sin repetir el mismo sufrimiento.
Trece capítulos, de la tormenta a la floración
El origen · No todo lo que brilla es oro · Respiro antes de la tormenta · Tormenta de arena · Mi último hilo de paz · Sueños de olimpiada · El primer viaje interno · Espejismos · Sorpresas inesperadas · Iniciación · Sana · Feliz · Sabia · Floración
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Sana, Feliz y Sabia
Además del libro recibes material exclusivo que te acompaña durante toda la lectura.
Bono 1 · Radiografía Sana, Feliz y Sabia
Un cuestionario corto para ver dónde estás hoy. No para juzgarte, para tener claridad.
Bono 2 · Mapa Sana, Feliz y Sabia
El esquema visual del camino completo, para saber siempre en qué parte vas.
Bono 3 · Diario digital
Ejercicios para reflexionar mientras lees, más recetas curativas que no están en el libro.
Bono 4 · Kit SOS para mujeres reales
Tarjetas para los momentos de verdad: "estoy agotada", "estoy a punto de explotar", "no tengo tiempo para cuidarme hoy" y más.
Bono 5 · Sesión de Activación en vivo
Una vez al mes, 30 minutos en grupo con Montse para lectoras verificadas. Comunidad, seguimiento, y tu pregunta puede ser la que responda.
Los 5, incluidos
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Sencillo
Cómo funciona
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Compras el libro
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3
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Abres la segunda liga de ese mismo correo, subes la captura del recibo y recibes el Kit de Activación completo, al momento.
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Lees, y haces los ejercicios
Con amor y presencia. Y cuando termines, te vas a encontrar una invitación especial.
Lectoras
No eres la única
Muchas mujeres encontraron en esta historia un espejo amoroso.
"La de Montse es una historia de telenovela (de hecho, la casa en la que vivió la etapa más dura de su infancia, ¡era rentada como locación de telenovelas!). Al comenzar a leer este libro, llegué a creer que era imposible que le sucediera todo lo que aquí cuenta, pero conforme avancé hacia los capítulos centrales mis dudas se fueron respondiendo. “Todo tiene sentido”, pensé: ese infierno que atravesó no pudo ser menor para que ella buscara, con tanto coraje, salir adelante, hacer las paces con la vida y vivirla con amor genuino y consciencia."
Dalia, SLP, MX"Llegué a creer que tenía que acostumbrarme a vivir sufriendo porque yo estaba rota. Todos los demás pueden cambiar, pero yo no, pensaba. Leerla me hizo sentir entendida y con esperanza por primera vez en muchos años. Si ella pudo, yo también."
Clau, Qro, MX"Lo que más me marcó fue entender que no estoy condenada por mi historia ni por mi diagnóstico. Yo también tuve una historia fuerte y terminé el libro sintiendo una paz que no había sentido en mucho tiempo."
Susana, Canadá
La autora
Montse Moze
Health coach, autora y acompañante de mujeres en procesos de sanación física, emocional y espiritual.
Durante años cargó con síntomas físicos, diagnósticos, etiquetas psicológicas, depresión y culpa como mamá. Su búsqueda la llevó a estudiar alimentación, hábitos, trauma y espiritualidad hasta encontrar la estabilidad que hoy comparte.
- Coach de Nutrición Holística certificada por el Institute for Integrative Nutrition
- Terapeuta de regresiones certificada por el Dr. Brian Weiss
- Experta en alimentos funcionales y fitofármacos por la Fundación Mexicana para la Nutrición
- Alumna del Dr. Mark Hyman, del Dr. Daniel Amen, entre otros
- Médico de la risa por risaterapia.org
- Atleta ecuestre de alto rendimiento, con premios nacionales
Dudas
Preguntas que quizá ya te estás haciendo
¿El libro es solo para mujeres?
Sí. Está pensado y cuidado para mujeres que quieren trabajar su
mundo interno desde un lugar integral, de amor y responsabilidad, sin juicios.
No estoy acostumbrada a hablar de espiritualidad. ¿Es algo religioso?
Montse comparte su experiencia espiritual, pero el enfoque es
inclusivo. No necesitas compartir sus creencias, solo estar abierta a explorar una
relación más amorosa contigo misma.
Me da miedo remover cosas dolorosas de mi pasado.
No se trata de revivir traumas sin contención. Es una mirada más
compasiva y herramientas sencillas para ir integrándolas a tu ritmo. Tú decides
hasta dónde entrar, y leer también es una forma de empezar a sanar.
Ya leí muchos libros de autoayuda. ¿Qué hace distinto a este?
No es un manual ni una lista de pasos rígidos. Es la historia real
de una mujer que atravesó diagnósticos, culpa, miedos y errores, y encontró una forma
de vivir en bienestar sin dejar de ser humana. Esa honestidad es lo que más agradecen
las lectoras.
¿El libro es físico o digital?
Digital. Se descarga en Amazon y se lee en Kindle, celular, tablet
o computadora con la app gratuita. No hay envío ni espera.
¿Cómo recibo los bonos?
Al dejar tus datos aquí te llega un correo con dos ligas: una para
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No naciste para aguantar la vida
No tienes que vivir sufriendo para aprender lecciones, sanar linajes o romper patrones. Naciste para florecer, y para que tu presencia cambie los lugares a los que llegas.
No necesitas llegar lista ni perfecta. Ni siquiera necesitas creer que puedes cambiar. Solo estar dispuesta a conocer algo distinto.
Da el primer paso. El resto lo caminamos juntas.
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